到了第三和第四天，基本上牙齿已经感觉不到有很紧然后不舒服的感觉..
不知道是牙医怕我痛还怎样没有绑很紧，还是我的适应力好（我比较是希望我的适应力好）
只感觉到牙齿上装了一排铁，讲话太多嘴唇会痛，
吃饭时很不方便，比如选择上会挑，吃饭时间加倍，全部会切小块，然后全部吞下去
总感觉这样不好，还是学学闺蜜，开始吃代餐好了，
唯一的挑战时我真的很爱吃 😅 会有很多craving 哈哈
现在在培养的习惯是，吃完一餐，立刻漱口，可以的话立刻刷牙
星期五晚上company event 我就在 the roof 的厕所里刷牙了 😂😂
今天下午也尝试去跑步，没有痛的感觉，呼吸也正常
看来我适应的真的很好啊 ✌️✌️️
明天开始做 workout 吧
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